健康生活方式㊙️为什么吃鱼胶后头发会变多❓

大家好，我是花胶王子👑有不少姐姐发现，坚持吃鱼胶不久后，惊喜的发现发量变多了😯也没那么掉头发！跑来问我为什么？传说鱼胶也能养头发的时候，很多人都是起初不信，亲身体验才真香！今天就来扒扒鱼胶养发的㊙️ ✅掉发两大原因 1️⃣腎气不足：中翳讲 “腎其华在发”。女人随着年龄增长，腎气自然衰退，生育也会损耗腎气。腎气不足，头发就易脱落、干枯、白发。像横直胶就适合这类姐妹，帮着补补，让头发重焕生机。 2️⃣气🩸亏虚：作息不规律、睡眠差，很容易气🩸亏虚、内分泌失调，头发也跟着遭殃，又黄又分叉，大把大把掉。鱼胶富含蛋白质和胶原蛋白，能补气🩸、调内分秘，改善头皮环境，还能调理肠渭，增强营养吸收。部分鱼胶含有的铁、锌等微量元素，能促进头皮血液循环。赤嘴土鳘等品种，对改善气🩸亏虚型脱发效果超棒。 --- ✅鱼胶养发怎么选 💸腎气不足：横直胶 💰性价比滋补：大口胶、小土鳘、北海胶 💎有条件：土鳘胶、赤嘴胶也可以试试鱼胶混搭吃法一周吃 2 - 3 次，一次 15 - 20g 就够啦！ --- ✅鱼胶养发搭配公式 🥣五黑牛奶炖鱼胶 •食材：鱼胶15g、黑豆20g、黑芝麻10g、黑米15g、血糯米15g、枸杞5g、牛奶200ml •做法：鱼胶提前泡发（冷水浸泡6-8小时，蒸10分钟后继续泡发），与其他食材加水炖1.5小时，最后加牛奶煮沸即可。补气🩸效果显著，适合熬夜脱发人群。 🥣鱼胶糯米粥 •食材：鱼胶10g、黑豆15g、红豆15g、红皮花生10g、红糖适量、糯米30g。 •做法：鱼胶泡发后与其他食材同煮，大火煮开转小火40分钟，最后加红糖调味。 🥣鱼胶黄精桑葚汤 •食材：鱼胶20g、黄精5g、桑葚5g、玉竹5g、陈皮4g。 •做法：所有食材洗净炖1小时，加盐调味。补气血、安五脏，适合脱发严重者。 ⚠️姐姐们要注意，吃鱼胶时避开寒凉食物，保持良好作息，每周适当运动，这样养发效果才更好哦！ - 这一期鱼胶知识就分享到这里，有什么不懂的欢迎提问🙋🏻‍♂️ 关注王子！一起探索鱼胶文化！ 365站群VIP

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健康生活方式 ㊙️为什么吃鱼胶后头发会变多❓

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