健康生活方式长皱纹竟然和你会不会用水有关系

🍃今天看的这本书《慢慢变美》，里面有一章提到的问题是“长皱纹是因为你的身体不会用水”，皱纹一般情况下从25岁就开始出现了，虽然皱纹迟早要生的，但有一些问题是可以延缓的，比如发生在表面的细小皱纹，这是因为缺水或者日晒导致的皱纹。 🍃书中提到：水是所有器官功能的保证，一旦缺水到了血液的渗透压都升高的时候，身体已经开始向重要器官调用水份了，会将皮肤这种相对次要的器官的水分贡献或调拨给心脑肾等与性命攸关的器官。所以很多医生提倡人一天应该喝2500——3000毫升水，这里面包括吃饭时的汤和水果中的水。喝水的时间也是有讲究的，一般情况下，每天早晨起床后，上午10点左右，下午3——4点，晚上就寝前，这4个时间段是最佳饮水时机。补水的同时能减肥，关于喝水，茶水和咖啡都可以。也可以喝蜂蜜补水，蜂蜜水可以加柠檬片，加蜂蜜的水既能补水又能润燥。 365站群VIP