今天要讲的对穴，阳陵泉穴VS阴陵泉穴，好比兄妹俩：阳陵泉是哥哥，阴陵泉是妹妹，除了各有各的作用外，同样非常善于打配合战。

阳陵泉是足少阳胆经合穴，擅长治疗六腑病症，可疏肝利胆，尤其擅长治疗急慢性胆囊炎、胆绞痛、胆石症、胆道蛔虫症以及口苦、易怒等胆火上扰的病症。

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Tips：快速止胆腑疼痛法

于小腿外侧中间、膝关节稍下方找到腓骨小头，于腓骨小头前下方取阳陵泉，再于阳陵泉直下约2~3指处找敏感点取胆囊穴。用双手拇指重刺激阳陵泉和胆囊两穴，在胀的基础上出现麻的感觉为佳，持续刺激至少10秒，反复刺激、两穴左右交替，直至疼痛缓解为止。

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阳陵泉还可理筋活络，主治各种筋病。经络中的筋，大约与现代解剖概念中的肌肉、肌腱以及关节软骨相近。因此，肩肘、腰腿的疼痛、弛缓或拘挛，都是阳陵泉的重要治疗范围。

患有筋病时，往往在阳陵泉处可摸到皮下肌肉有硬结，大家记得一定要揉开。在治疗筋病时，我一般采用浅刺抽搐法、深刺电针法、火针点刺法。

阴陵泉是脾经的合穴，是脾经脉气所注之处，具有健脾化湿，通利三焦，清热利尿的作用，是人体非常重要的健脾祛湿利水要穴，主治水肿，暴泄，黄疸，小便不利，失禁，阴茎痛，妇人阴痛，遗精等。

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现代研究还表明，针刺阴陵泉有调节膀胱张力的作用，松驰者使张力增加，扩张者可使之紧张。此外，还可增强结直肠的蠕动能力。

Tips：灸阴陵泉利水法

如果不会使用针灸，采用灸阴陵泉，也可达到利水消肿的效果。

具体方法是：自内踝尖沿胫骨内侧缘向上循按，临近膝关节处，在膝关节内下方，胫骨内侧缘出现一个明显的弯曲，就是弯曲最大处取阴陵泉。水肿、小便不通时，可连续用2~3根艾条艾灸此穴。注意不要烫伤皮肤，此外，持久点揉此穴，亦会有效。

阴陵泉、阳陵泉两穴合用，还经常用于治疗下肢痿痹。不用针，不用灸，拔罐就行啦。

对罐，就是在阴陵泉拔个罐，然后在对面阳陵泉上也拔个罐，相对作用，协同起效。如果下肢冷痛严重，可以配合在穴位上刺血后再行拔罐，效果会更好。