中医养生形意拳张金涛：“龙虎劲”上身的基本条件、手型和体悟龙虎劲是内家拳中的一种刚猛、浑圆的劲道，并非形意拳所独有，太极拳、八卦掌等内家

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“龙虎劲”上身的基本条件、手型和体悟龙虎劲是内家拳中的一种刚猛、浑圆的劲道，并非形意拳所独有，太极拳、八卦掌等内家拳中也有，只是名称不同。 1. 龙虎劲的基本骨架要练龙虎劲，需具备金之属性，柔者如银丝，刚者似金柱，银丝缠金柱，乃刚柔并济之道。而人体的四块大骨头，包括两块髋骨和两块肩胛骨，构成了内家拳的基本骨架。 2. 龙虎劲的行拳手型内家拳的基本手型与经脉相连，主要对应手太阴肺经和手阳明大肠经。练习龙虎劲时，需掌握掌形和拳形，以发挥其最大威力。 3. 龙虎劲的体悟练习龙虎劲时，人们会感到呼吸绵长，行拳时不感到疲惫和气喘。此外，“龙虎劲”属于翻浪劲，势大力沉，刚猛威武。发劲时，配合呼气和道家六字诀中的呬字，气息更是流畅厚长饱满。