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彌(mí)霧(wù)不(bù)散(sàn)，風(fēnɡ)之(zhī)靜(jìnɡ)也(yě)。日(rì)寅(yín)白(bái)霜(shuānɡ)，氣(qì)之(zhī)寒(hán)也(yě)。暑(shǔ)熱(rè)之(zhī)極(jí)，無(wú)雨(yǔ)霖(lín)也(yě)。酷(kù)寒(hán)泝(sù)冽(liè)，癸(ɡuǐ)不(bù)奉(fènɡ)雪(xuě)也(yě)。萬(wàn)物(wù)之(zhī)害(hài)，同(tónɡ)患(huàn)乎(hū)己(jǐ)。濁(zhuó)粘(zhān)汙(wū)露(lù)，氣(qì)之(zhī)幹(ɡàn)天(tiān)。

《黄帝内经·素问·生气通天论》“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人。卒然逢疾风暴雨而不病者，盖无虚，故邪不能独伤人”，外界气候变化对人体的影响，以及人体正气的重要性。张仲景在《伤寒杂病论》中提到“春气温和，夏气暑热，秋气清凉，冬气冷冽”，这是对四季气候特点的描述，也是中医诊断和治疗疾病时需要考虑的重要因素。孙思邈在《千金方》中指出“春夏养阳，秋冬养阴”，强调了根据季节变化调整养生方法的重要性，春夏季节应该注重养护阳气，秋冬季节则应该注重养护阴气。李时珍在《本草纲目》中也有类似的观点，认为“春生夏长，秋收冬藏”，这不仅是对自然界生物生长规律的总结，也是对人体养生原则的指导。吴瑭在《温病条辨》中提到“春温夏热秋凉冬寒，四时之气也”，说明了四季气候的变化是人体发病的外在因素之一。

释译：

浓雾久久不散是因为风静，清晨的白霜说明空气寒冷。极端的热不会有大雨，极端的冷却不一定会下雪。

万物遭受的灾害，其实与自己有关。浑浊、粘稠、污染、露水，这些都是天气干燥的表现。

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臭(chòu)之(zhī)生(shēnɡ)蟲(chónɡ)毒(dú)，汙(wū)之(zhī)生(shēnɡ)蟲(chónɡ)染(rǎn)，腐(fǔ)之(zhī)生(shēnɡ)蟲(chónɡ)害(hài)，濁(zhuó)之(zhī)生(shēnɡ)蟲(chónɡ)遺(yí)。毒(dú)敗(bài)之(zhī)染(rǎn)禍(huò)之(zhī)，害(hài)蝕(shí)之(zhī)，遺(yí)亂(luàn)之(zhī)。著(zhù)之(zhī)物(wù)我(wǒ)，爲(wèi)之(zhī)病(bìnɡ)殃(yānɡ)。

《黄帝内经》“五脏之气，各有其毒，毒不胜藏则为腐烂” ，五脏内部的气如果失调，可能会产生毒素，这种毒素在体内积累过多时，就会导致腐烂的现象，即病理状态的恶化。《难经》“积久成毒，毒甚则为腐”， 疾病长期不愈，毒素在体内累积，最终导致组织或器官的腐烂。孙思邈也在《千金方》中指出“食饐而餲，鱼馁而肉败，不食”，食物的腐烂变质，建议人们不要吃这样的食物。

释译：

臭味会产生有毒的虫子，污染会产生感染的虫子，腐烂会产生有害的虫子，浑浊会产生遗留的虫子。毒素和腐败会带来灾难，伤害会侵蚀，遗留的问题会引发混乱，这些问题不仅影响物体，也影响人类，带来疾病和灾难。

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進(jìn)其(qí)道(dào)，身(shēn)其(qí)化(huà)，不(bù)害(hài)物(wù)，不(bù)亂(luàn)民(mín)，是(shì)謂(wèi)元(yuán)悳(dé)，益(yì)之(zhī)大(dà)矣(yǐ)。

释译：

遵循正确的道路，让自己的行为与自然变化相协调，不伤害万物，不扰乱民众，这就是最初的美德，其益处是巨大的。