健康生活方式关于重度脂肪肝的大实话，码住！

谁懂！加入打工行列之后，浑身的班味，眼睛是睁不开了，脸色是暗黄的，晚上休息不好，整天拉着脸，脾气差到见到路边的狗都想骂！在网上跟着大家也是学到了不少，按照看到的方法坚持了一段时间，现在总算是上岸了，真的太惊喜了啊啊啊~~赶紧也分享出来给大家 _ 🍅山楂茯苓颗粒（排除湿气) 🍅理苷灵芝肽（转氨酶降低） 🍅参苓健脾胃颗粒（补脾健胃） 🍅舒甘木茶(舒通身体♻） - 另外日常还要注意： 1⃣适当锻炼：不要长时间久坐不动，天冷可选择在室内进行适当的有氧运动，跳操、跳绳、跑步机、健身自行车、室内游泳等 2⃣充足睡眠：避免熬夜，早睡早起，保证每天睡7-8小时以上 3⃣清淡饮食：日常饮食以清淡、易消化为主，忌口重油重盐、辛辣刺激等食物 4⃣坚持内调：日常选择护肝片辅助帮助我们养好我们的”小心肝“ 365站群VIP