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健康趋势 倪海厦:抑郁症就是身体太虚了!​医圣一道方,告别5年抑郁症!

发布日期:2025-04-13 14:52    点击次数:116

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倪海厦:抑郁症就是身体太虚了!医圣一道方,告别5年抑郁症!

关于抑郁症,中医泰斗倪海厦老师曾提出一个观点:“十个抑郁九个虚。” 

在倪大师看来,诸多抑郁症患者身上,通常表现出神疲乏力、对周遭事物缺乏兴趣,不愿与人交流等情况。这背后深层次的原因,就是身体处于一种 “虚” 的状态,气血方面出了问题。

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《黄帝内经》提到:“气血者,人之神也。” 这足以说明气血对人体的重要性:它是维持各项生命活动的根本,为五脏六腑以及全身脉络提供滋养。

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而抑郁症从本质上来说,就是缺乏了气血对人身体和精神的滋养。通常在抑郁症前期,会有4种典型表现:

1、整个人无精打采,对什么事都提不起兴趣;

2、思维变得迟缓,反应总是慢半拍,话也不愿多说;

3、毫无由来的心情低落,长时间郁郁寡欢;

4、身体上频繁出状况,感觉浑身上下没有舒服的地方,饮食和睡眠也开始不规律。

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抑郁症患者,往往在出现上述症状的时候,就开始服用“抗抑郁” 药物,实际上是舍本逐末的做法,很难触及问题的根本。这时候,正确的思路就是先补气血。

医圣张仲景留下的一道千古名方——归脾汤,就是一道通过补气血的方式,为患者身体注入能量,在临床上我常用作治疗抑郁症的基础方。

来看看它的组方:白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草、当归、远志。

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1、健脾补气——白术+黄芪+人参+甘草

白术健脾燥湿,为脾胃运化助力;黄芪补气升阳,增强身体的正气;人参大补元气,让身体有充足的能量;甘草,不仅能调和诸药,还能补中益气。

它们共同发力,改善因脾虚气弱,导致的体倦乏力、食欲不振等情况,也能缓解患者心慌气短等不适。

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2、养血安神——当归+龙眼肉+酸枣仁+茯神+远志

当归补血活血,让气血充足且运行顺畅;龙眼肉补益心脾、养血安神,给心神提供滋养;酸枣仁能养心安神,帮助改善睡眠;茯神宁心安神,远志安神益智。、

这几味药相互配合,对失眠多梦、精神恍惚等症状有很好的调节作用。

3、理气醒脾——木香

木香行气化滞的本领,就像一把小钥匙,把脾胃之气给疏通开,让整个方子补而不滞,气血更好地流通起来。

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给大家讲个临床案例吧。

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李女士患抑郁症快5年了,前两年因家中遭遇变故,亲人离世,之后工作上,又遇到诸多不顺,压力巨大,病情愈发严重。

吃了很多抗抑郁药,效果总是差强人意。她经常闷闷不乐,晚上翻来覆去睡不着,胃口也很差,人瘦了一大圈。

刻诊:舌淡苔薄白,脉象虚弱,综合辨证属于心脾两虚、气血不足型抑郁症。

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我在归脾汤的基础上加减开方:白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草、当归、远志、郁金、合欢皮。

考虑到患者情绪郁结较深,加上了疏肝解郁的郁金,和安神定志的合欢皮,帮她舒缓情绪。

患者服药一段时间后,睡眠首先有了改善,能较快入睡,夜里也不再频繁醒来。接着胃口慢慢变好,吃饭香了,身体有了营养补充,也有力气了,整个人精神面貌焕然一新。

如今,李女士的社交和沟通都恢复了正常,脸上也能经常看到笑模样,生活逐步回到正轨。最近一次交流,跟我说准备做生意开个小店。

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主任有话说我是河南中医药研究院教授赵京伟,河南省名中医,临床经验40余年,擅长高血压、脑梗、头晕、头痛、抑郁、焦虑、双向等。👇👇👇

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