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铁布衫气功是一种历史悠久且极具神秘感的内家硬气功，其主要目的是通过锻炼身体和内气，增强身体的防御能力，达到“刀枪不入”的效果。这种功夫在不同流派和传承中有着不同的表现形式和修炼方法。

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铁布衫气功起源于中国，是一种结合了武术与气功的修炼方法。其历史可以追溯到古代搏击时代，后来逐渐演变为一种强身健体、祛病延年的养生方式。

铁布衫气功的修炼方法多种多样，包括呼吸法、身体姿势调整、意念集中以及经络疏通等。例如，通过吐纳法和导引术强化脏腑功能，促进气血循环，使全身经脉畅通无阻。练习者需排除杂念，集中精神，通过意念控制丹田，以自然呼吸和意念引导气流运行，从而增强身体的防御力和筋骨肌肉的耐受力。

此外，铁布衫还强调筋膜层的作用，认为筋膜是气运行的主要通道，通过锻炼筋膜可以增强身体的柔韧性和力量。一些高级修炼者还会结合桩功（如虎跃式、虎行式、虎卧式）来进一步淬炼身体。

吞气愈悠长愈妙，不停，两足跟应吞气之势，轻轻提起，离地约一拳。

不停，两足跟借上身之沉劲，着地，同时两膝稍屈，两肩下沉，两臂稍弯，闭口沉气，使下腹向前迎，但不可显形。

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暂时闭口沉气，停止吞吐，使下腹有力。

如初习，即用力缓举两手，掌心相对。习之既久，功已深者，则两眼左右轮转各一次，即眼由左而左上、而上、而右上、而右、而右下、而下、而左下、而左轮转一周，再从右向左回转一周，是为一次。名曰开合轮睛，乃童子功也。渐增至三次，再行举手。

待两手举至头顶时，掌心向下，手指微接，随即用力向下按，同时鼻中吐气，使浮气出，而丹田气存。初习者，两臂骨节，不见响动，且酸痛异常。习之既久，功夫已深，则骨节咭(ji)咭有声，气随意注，顿觉腹坚如石，臂力加增。

不停，缓按两手，掌心向下，用力作势，同时鼻中继续吐气，使浮气排出，丹田有力，两眼开张，直视身前。

吐气愈悠长愈佳，不可用力，两掌继续下按，待按至胸下时，两臂两腕用力益猛，唯须缓慢而有力，切不可急速，待按至下腹前，方停止吞吐。喉间咽气一口，不可随意吞气、吐气，即待第二次吞吐时，再行开口吞气。

尤须注意者，即吞气时两手不用力，吐气时用力。

练习铁布衫气功后，人体可以变得坚硬如铁，能够抵御外力攻击，甚至达到“金刚不坏”的境界。这种功夫不仅用于武术技击，还能增强免疫力、延缓衰老，并对身体健康产生积极影响。然而，也有部分文献提到铁布衫在面对某些特殊力量时可能无效，例如道教法术或现代科学手段。

不同流派对铁布衫的理解和修炼方法有所不同。

例如：少林铁布衫：注重拳脚功夫与内力结合，强调通过特定姿势和呼吸法增强身体防御能力。武当熊门铁布衫：更注重内丹修炼与经络疏通，强调通过吐纳法和导引术强化脏腑功能。其他流派：如鹰爪铁布衫、虎啸铁布衫等，可能结合了特定的动物模仿动作或桩功。

铁布衫气功不仅是一种功夫修炼方法，也承载了丰富的文化内涵。它体现了中国古代道家“以静制动”、“以柔克刚”的哲学思想，并融合了武术、医学和养生学。这种功夫的传承方式通常较为隐秘，往往通过师徒口传心授完成。铁布衫气功是一种集武术、气功和养生于一体的复杂修炼体系。它通过强化身体防御能力和内气运行，达到强身健体、祛病延年的效果。