阳气不足百病生,补阳三步走,教你阳气一次存满!第一步,先通阳气因为阳虚了以后体内会有寒湿,演化成寒凝血瘀,或者因为长期压力大,会导致气滞阳郁。这时候气血运行不畅,阳气无法运转全身,补阳效果就大打折扣。所以补阳前先通阳。像长期胸闷,气滞阳郁就用四逆散,长期腹泻寒湿阳郁用五苓散,舌下青筋粗黑,血瘀阳郁参考桂枝茯苓汤加减。第一步阳气通了,第二步就可以补阳了。像由于长时间不节制导致肾阳虚,尿频尿急,腰膝酸软,力不从心,这时候就用一些补肾阳的方子,比如龟鹿二仙胶加减。 第三步就是固阳中医讲肾主封藏,阳气补进去了,你得存住才算有用,不然边补边漏,还是在做无用功!所以第三步以补肾固阳为主,像右归丸和四君子汤加减,温补肾阳,收敛固摄,就起到很好的作用。调理因人而异,如果身体不适请尽快就医,切忌盲目进补!#中医##中医养生##中医健康#
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