熬夜最伤阴和血，这个方子用好了，能够把熬夜损伤的全补回来。大家好，我是中医强爱平。如果你也经常熬夜，损伤了阴血，出现头晕、乏力、面色苍白无华、耳鸣、失眠、健忘、心烦、心悸、潮热、盗汗等症状，那今天这个方子，你要记好了，它就是阿珍养血汤。

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所谓的“阿”，指的是阿胶，“珍”呢，指的是珍珠。方子之所以用“阿珍”来命名，可见阿胶、珍珠在这个方子中很重要。其中阿胶是一个经典的补血药，几乎是家喻户晓。它是用驴皮熬制而成，是难得的血肉有情之品，它的滋补能力很强，不仅可以补血养血，还能够滋阴润燥。珍珠不仅能够美容，还能够安神定悸，常用于心悸失眠等症。

然而阴血亏损太多了，单靠阿胶很难补起来。因此在补血的方面，又加了当归、熟地、川芎、白芍、红枣。其中当归、熟地、川芎、白芍是大名鼎鼎的补血第一方四物汤，用它来补血养血，那可算是找对“帮手”了。红枣呢，补中益气、养血安神，几味药合用，补血力量就更强了。

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然而光补血不行，气血不分家，气能行血，血要是想在身体里顺畅地流动，就必须有气的推动。所以又加了黄芪、党参，两味药不仅能够补气，还能够健脾。脾胃是气血生化之源，而且补药还需要靠脾胃吸收。黄芪、党参的到来，既补了气，又提高了脾胃的运化能力，加强脾胃吸收药的能力。

最后就只剩下女贞子和玉竹了，两味药是滋阴的常用药。女贞子滋阴补肾，玉竹养阴生津。熬夜之所以出现心烦、潮热、盗汗，终究还是阴虚了，阴虚生内热，内热自扰，所以心烦失眠、潮热盗汗，两味药把阴液补足了，心烦失眠、潮热盗汗也就缓解了。同时呢，肾属水，肝属木，肾阴充足了，还能够涵养肝木，中医称之为滋水涵木。肝藏血，把肝养好了，血才能有所藏，同时呢，还能够缓解肝血亏虚导致的眼睛干涩、视物模糊、指甲苍白等问题。

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这就是阿珍养血汤了。当然了，方子的使用，要建立在大夫辨证的基础上去进行。所以如果你有相关的问题，及时规范就医，不要盲目用药。

我是重庆市江北区中医院国医馆副主任医师强爱平，擅长心脑血管(高血压、偏瘫、脑卒中)、糖尿病、胃肠道、呼吸系统、肾炎、胆囊炎、神经官能症、抑郁症等内科疑难杂症。如果你也有中医方面的问题，可以在评论区留言。